El único post que te pediré que compartas
No me gusta pedir que se compartan mis post. Me gusta que se lean, me encanta cuando recibo algún comentario y me emociono cuando consigo que alguien sea un poco más feliz. No nos engañemos, por supuesto que me gustaría que me leyera mucha gente y poder asesorar a muchas personas y empresas para ayudar a mejorar muchas cosas, y vivir de ello. ¡Y vivir bien! Tanto como para poder permitirme el lujo de ser más solidario. Pero no tengo prisa, si sigo esforzándome ese momento llegará, ¡estoy seguro!
Estaba en el sofá empezando a leer «Los 88 peldaños del éxito» de Anxo Pérez (con el que tuve el placer de intercambiar unas palabras durante el V Congreso de Mentes Brillantes que organiza El ser Creativo) y no podía quitarme una cosa de la cabeza. En la parte posterior del libro (le he dado la vuelta para la foto) se podía leer el siguiente mensaje «El 100% de mi beneficio será donado al orfanato de Fuling en china». ¡Me encantaría poder hacer algo así! -Algún día lo haré-, pensé. Y de repente se me pasó algo por la cabeza.
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A veces hay que resignarse
El pesimista se queja del viento. El optimista espera que cambie. El realista ajusta las velas
William George Ward
La vida está llena de dualidades. El bien y el mal, el día y la noche, la cara y la cruz. Hay que ser optimista y positivo, pero no podemos perder de vista la realidad en ningún momento. Y a veces hay que resignarse. Es estúpido pensar que siempre podemos cambiarlo todo. No siempre es así. En la vida hay muchas cosas que no dependen de nosotros, y malgastar tiempo y energía en intentar cambiarlas es agotador. Tanto, que cuando tengamos delante lo que si podemos cambiar, quizá ya no tengamos fuerzas para hacerlo.
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¿Tomas decisiones?
Voy a ver si consigo que os sintáis reflejados y luego empezamos a hablar. ¿Sabéis esas cosas que se nos pasan por la cabeza? Me apetece picar algo, voy a ver una peli, como me gusta estar con esa persona y que poco me gusta estar con esa otra, estaría bien leer un buen libro, creo que tomaré un café… ¿De dónde vienen esas ideas? ¿Qué hacemos con ellas?
Según los últimos descubrimientos la inteligencia tiene una arquitectura de dos niveles. Por un lado tenemos la inteligencia generadora encargada de captar, elaborar y almacenar la información. Esta inteligencia está en la zona de no consciencia e incluye a los sistemas cognitivo, motor y afectivo. Por mecanismos todavía poco conocidos parte de esta información pasa a lo que se denomina inteligencia ejecutiva donde seleccionamos, bloqueamos o ejecutamos las propuestas que nos hace la inteligencia generadora.
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¿Qué hay después del miedo?
Recuerdo que cuando era niño leí una reflexión de Isaac Asimov en su libro «100 preguntas básicas sobre la ciencia» que cambió mi forma de pensar. Hablaba sobre si había algo más allá del universo a través de una historia, que en mi memoria se grabó así: Si una hormiga nace en mitad de Estados Unidos y camina en la misma dirección todos y cada uno de los días de su vida, y preguntamos a esa hormiga ¿qué hay más allá de la tierra? el día antes de morir, esta respondería -no tierra-.
Digamos que si no imposible, sería altamente improbable que la hormiga hubiera respondido -el mar, ¡está claro!-. Y es que no podemos saber que hay más allá de lo que conocemos. Sin embargo, el camino hacia dicho conocimiento es en ocasiones tan sencillo como ir, y descubrirlo.
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¡Enhorabuena María!
Hace unos meses recibí una llamada de María, una buena amiga y antigua compañera de trabajo.
– Dani, ¡quiero que seas mi coach! He estado echando un vistazo y he llamado a varios pero no me convence ninguno, quiero que seas tú. Empezaríamos después del verano.
– ¡Muchas gracias María! Sabes que todavía no he empezado a ejercer de coach en serio, ¿verdad? Déjame que me lo piense y te digo algo.
Aunque llevaba ya varios años haciendo «coaching» con algunas personas de mi entorno, lo pongo entre comillas porque no era nada formal. Conversaciones, consejos y alguna inyección de motivación, pero sin ningún tipo de compromiso por ninguna de las partes. Y justo en el momento que empezaba a plantearme el gran salto recibo esa llamada. No creo en señales divinas pero me fío mucho de mi intuición, y no solo tenía unas ganas terribles de empezar, si no que además «sabía» que iba a salir bien.
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¿Qué te quita el sueño?
A pesar de que nos pasamos prácticamente un tercio de la vida durmiendo no le otorgamos al acto de dormir el valor que se merece. Yo mismo, hace poco más de un año, dormía más bien poco y no demasiado bien (aunque entonces no era consciente de ello). Era de esos que van presumiendo por ahí de dormir poco, ya que dormir era una pérdida de tiempo. Y cotilleando un poco por internet te das cuenta de que no era el único; incluso Edison decía que dormir es una pérdida de tiempo heredada de nuestros días pasados en las cavernas…
Sleep is a criminal waste of time and a heritage from our cave days
Thomas Edison
Sin embargo, en el siglo XXI la neurociencia está capacitada para explicarnos por qué tenemos que darle más importancia al acto de dormir. Hoy en día sabemos que el cerebro no solo no se «apaga» mientras dormimos, si no que algunas regiones aumentan su actividad durante el sueño. Y ya sabemos que el cerebro no da puntada sin hilo ni le gusta malgastar energía así que, ¿por qué dormimos?
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Economía del comportamiento
Hace ya varios años que conocí, gracias al vídeo que os dejo al final del post, a una de las personas que más me hizo replantearme la toma de decisiones; el gran Dan Ariely. Nunca me ha apasionado la economía, pero si la juntas con las emociones entonces la cosa cambia. La economía conductual o economía del comportamiento es el análisis de la toma de decisiones económicas aplicando tendencias cognitivas y emocionales tanto humanas como sociales. Simplificando un poco, como influyen nuestras emociones en las decisiones económicas que tomamos. Y en las no económicas también ;)
Me gustó tanto este vídeo que nada más terminar de verlo fui corriendo a comprarme su primer libro «Las trampas del deseo». Sin duda es un libro que recomiendo ya que te servirá para conocerte mucho mejor y mejorar tu toma de decisiones. Quizá incluso llegues a cuestionarte eso del libre albedrío… no suena mal, ¿verdad?. Personalmente es un libro que he regalado y recomendado en varias ocasiones durante los últimos años, así que échale un vistazo al vídeo y si te gusta ya sabes por donde seguir ;) ¿A quién no le gusta saber qué le influye a la hora de tomar decisiones? ar decisiones?
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¡Apunta alto!
El problema no es apuntar muy alto y fallar. El problema es apuntar muy bajo, y acertar
Me encantan los aforismos, y este es uno de mis favoritos en cuanto a forma de vida se refiere. ¿Sabéis que en el trabajo ganamos el dinero que creemos merecer? También tenemos el puesto que queremos, y la casa, el coche… No me creéis, ¿verdad? Lo curioso es que si esto no fuera cierto, todo el mundo a mi alrededor debería estar buscando un cambio de trabajo y estudiando para adquirir o mejorar ciertas competencias hasta alcanzar esos objetivos. Una vez alcanzados pararían, así que si la mayoría de personas están ya paradas debe ser que han encontrado sus objetivos… ¿no?
Lo sé, es duro y no lo vamos a asumir. Buscaremos excusas que justifiquen nuestro comportamiento y nuestros resultados. Es imposible ganar X, muy pocos llegan a ser Y, esa casa es solo para los ricos, hago todo lo que puedo… Pero entonces, ¿qué pasa con los que si llegan? ¿quiénes son? No voy a decir que no existan diferencias en función de nuestros orígenes, pero al margen de la dificultad, los que llegan son los que luchan. ¡Los que no abandonan nunca! El problema es que queremos los resultados sin andar el camino. Queremos sacar fotos del amanecer sin madrugar. Queremos saber pero no queremos aprender, y eso se cae por su propio peso.
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Visión ciega, fíate de la intuición!
La neurocientífica Beatrice de Gelder, cuyas investigaciones se centran en una patología llamada ceguera cortical o visión ciega, realizó un experimento bastante curioso para demostrar que podemos fiarnos de la intuición.
Las personas que sufren esta patología tienen ojos perfectamente funcionales pero tienen dañada la corteza visual, que es la región del cerebro encargada de procesar las imágenes que entran por los ojos. Los motivos de dicho daño suelen ser ictus, infartos o infecciones graves. La consecuencia de esta patología es una pérdida de visión total o parcial, pero los ojos siguen enviando información al cerebro y parte de dicha información es procesada a través de otras rutas.
Para demostrar que las personas con visión ciega pueden fiarse de la intuición pidió a un paciente con pérdida de visión total que atravesara un largo pasillo lleno de trastos, sillas, cajas y otros bultos. Tanto a la ida como a la vuelta, a pesar de no poder ver absolutamente nada (al menos de forma consciente), consiguió esquivar todos los obstáculos sin ningún problema.
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Los sesgos cognitivos
El otro día hablábamos sobre la intuición y aprender a vivir con dudas, y me sentía en deuda con vosotros si no hablábamos un poco sobre sesgos cognitivos. Sabemos que la intuición utiliza atajos para tomar decisiones, pero hay procesos intuitivos que introducen errores sistemáticos. Los atajos, como ya sabréis por vuestra propia experiencia, no siempre son buenos.
Como podéis ver en esta larga lista no son pocos, y aunque os animo a echarles un vistazo vamos a comentar algunos aquí para que quede un poco más claro el concepto de sesgo cognitivo. Seguro que si continuas leyendo te sientes identificado en más de uno ;)
Sesgo retrospectivo o sesgo a posteriori
Una vez ha sucedido algo tenemos cierta tendencia a pensar en ello como predecible. Era de esperar, estaba claro y frases similares hacen que creamos que la probabilidad de predicción antes del suceso es más alta de lo que realmente era. Sin embargo, si volviéramos a ese punto previo no tomaríamos decisiones diferentes. A la memoria a veces se le olvida incluir el contexto, ¡no lo olvides!o tomaríamos decisiones diferentes. A la memoria a veces se le olvida incluir el contexto, ¡no lo olvides!
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